Das bieten wir:
Trainingsplanung
Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan, angepasst auf Ihre Bedürfnisse und an Ihren Zielen orientiert. Dabei geht es nicht nur um das Abspulen von Kilometern. Die richtigen Einheiten zur richtigen Zeit sind wichtig!
Stabilisations- und Krafttraining für Schwimmer
Das Kraft- und Stabilisationstraining ist inzwischen aus dem Ausdauersport nicht mehr wegzudenken. Je nach Saison hat die eine oder andere Trainingsvariante ihre Berechtigung im Trainingsplan. Wir erstellen Ihnen saisonbedingt einen Kraft- oder Stabilisationstrainingsplan und zeigen Ihnen die entsprechenden effektiven Übungen.
Personal Training
Sie trainieren mit Ihrem eigenen Trainer im Wasser und erhalten so die richtigen Tipps zur Technik oder zu den Trainingsvarianten. Stimmen Sie mit Ihrem Trainer vorher Ihre Wünsche ab und Sie bekommen von uns alle Informationen über das Schwimmen - natürlich in sämtlichen Lagen!
Schwimmworkshops
Zu den verschiedenen Lagen und Themen veranstalten wir Workshops mit viel theoretischen Inhalten und praktischen Übungen. Die Themen reichen u.a. von der richtigen Kraulbewegung, über das Rückenschwimmen bis zum mühelosen Schwimmen mit minimalstem Energieaufwand.
Schwimmkurse
Inhalte dieser regelmäßigen Schwimmstunden sind die Lagen Kraulen, Rückenschwimmen, Delfin oder Brust. Von Technikübungen, dem Wassergefühl, bis zum Tempotraining wird hier alles behandelt. Das Beste: In diese Schwimmtermine können Sie jederzeit einsteigen.
