Trainingsplanung
"Dein Fokus muss auf individuell ausgewählten Trainingseinheiten liegen – nicht auf Kilometern pro Woche." (Mark Sisson)
Wir helfen Ihnen bei der Umsetzung und Planung Ihrer sportlichen Ziele. Ob Sie nun 5 Km am Stück laufen möchten, Ihr erstes Radrennen bestreiten oder Ihren Ironman finishen wollen.
Mit einem angepassten Trainingsplan trainieren Sie nicht nur effektiver, sondern auch zeitsparender. Je nach Angaben und Trainingslevel arbeiten wir mit verschiedenen Leistungs-Parametern (z.B. Herzfrequenz, Km/Min, Watt) um Ihr Training zu steuern.
Ihr Trainingsplan wird von unseren Trainern individuell für Sie angelegt. Sie bekommen diesen per eMail wöchentlich zugesendet und geben Ihrem Trainer ebenfalls ein wöchentliches Feedback. Darüber hinaus wird Ihr Trainingsplan regelmäßig an Ihre aktuelle Situation angepasst und Sie stehen mit Ihrem Trainer in ständigem Kontakt per eMail oder Telefon.
Bereiten Sie sich mit unserer Unterstützung professionell auf Ihr Ziel vor!
bis 3 Monate Trainingsplanung € 150,00 / monatlich
bis 6 Monate Trainingsplanung € 130,00 / monatlich
ab 7 Monaten Laufzeit € 120,00 / monatlich
Anamnesebogen (EXEL)
Trainingsvertrag (PDF)
Trainingsplan Beispiel (PDF)
